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Trastorno del ritmo cicardiano del sueño tipo jet lag


Presentación

  • Existen variaciones en la gravedad de presentación de este retraso: Por ejemplo, conciliando el sueño tras 4 o 5 de la madrugada, retrasando la fase entre cinco o seis horas, frente a una severidad menor, un paciente que consigue conciliar el sueño a[institutoeuropeodelsueno.cl]
Cansancio
  • A lo largo del día su cansancio va disminuyendo, encontrándose mejor por la noche.[institutoeuropeodelsueno.cl]
  • En cambio, si viajamos de este a oeste, “ganamos” horas , sufrirás un poco de cansancio, pero no supone ninguna alteración grave del ciclo biológico.[bitacorasdeviaje.com]
  • Suele presentarse:  cansancio,  malestar general,  dificultad de concentración, alteraciones del carácter, irritabilidad, afectación del estado anímico (fundamentalmente de tipo depresivo) 26.[es.slideshare.net]
  • Tras un episodio de sonambulismo, es normal sentir cansancio al día siguiente. No se debe despertar a las personas mientras se encuentran deambulando, para evitar despertares bruscos que someten a mucha tensión a quiénes los sufren.[colchonmorfeo.com]
Dolor
  • -Dolor de cabeza. -Mala coordinación de las articulaciones. -Mal humor. Todos estos síntomas se presentan en algunos individuos después de un largo viaje en avión.[elmundo.es]
  • En situaciones de sufrimiento agudo, como una reacción de dolor, las medidas farmacológicas pueden ser las más apropiados. Con el insomnio primario, sin embargo, los esfuerzos iniciales deben ser de base psicológica.[es.wikipedia.org]
  • Las consecuencias del jet lag no tardan en aparecer: estamos más cansados, más irritables, con dolor de cabeza, malestar en el estómago e incluso náuseas y problemas para ir al baño.[terapiacpap.com]
  • Si tras el viaje experimenta insomnio, confusión, fatiga, dolor de cabeza, mareos, malestar general, diarrea/estreñimiento o irritabilidad está usted padeciendo una de las consecuencias de la globalización que hace menos de un siglo nadie podía imaginar[blogs.elpais.com]
  • Espinosa “La dificultad para dormir es la queja más común, pero el jet lag también puede derivar en otros síntomas como la disminución del rendimiento, alteraciones en la memoria y en la concentración, dolor de cabeza, fatiga e, incluso, problemas digestivos[efesalud.com]
Despertar nocturno
  • Crecen los despertares nocturnos y la somnolencia diurna. Los niños y los mayores de 50 años tienen más dificultades para adaptarse al cambio La pérdida de la capacidad de sincronización dificulta la adaptación a los cambios de ritmo.[sabervivirtv.com]
  • En paralelo, se reducen el número y duración de los despertares nocturnos, y aumenta la calidad subjetiva del sueño.[iimel.es]
Trastorno del movimiento
  • Insomnio Alteraciones respiratorias relacionadas con el sueño Hipo ventilación/hipoxemia relacionada con el sueño Hipersomnias Alteraciones del ritmo circadiano Parasomnias Trastornos del movimiento relacionados con el sueño Otros trastornos del sueño[narcolepsia.org]
Apnea del sueño
  • Hipersomnia Narcolepsia Síndrome de movimientos periódicos de las piernas Síndrome de piernas inquietas Apnea del sueño .[es.wikipedia.org]
  • Apnea del sueño Tiene su origen en alteraciones de la respiración que interfieren en el sueño por hipoventilación o ventilación insuficiente. Alteran negativamente los niveles de oxígeno en la sangre mientras se duerme.[colchonmorfeo.com]
  • Grant advierte que los efectos del jet lag social pueden ser tan serios como los efectos de un trastorno crónico del sueño como el apnea del sueño.[baptisthealth.net]
  • Estos trastornos orgánicos pueden ser divididos a su vez en insomnio orgánico, hipersomnio orgánico, trastornos del ritmo catamenial, apnea del sueño (repetitiva apnea nocturna con decremento del nivel de saturación de oxígeno en la sangre), narcolepsia[narcolepsia.org]
Ronquido
  • […] repetitiva apnea nocturna con decremento del nivel de saturación de oxígeno en la sangre), narcolepsia (somnolencia irresistible durante el día) y otros trastornos como las parasomnías (por ej. enuresis nocturna, trastorno de conducta del sueño REM o el ronquido[narcolepsia.org]
  • Dentro de la apnea del sueño se pueden distinguir apneas obstructivas (en las que se interrumpe la respiración durante unos momentos) y apneas centrales (con intenso ronquido en las que se producen alteraciones del sueño por hiper-ventilación seguida[colchonmorfeo.com]
Síndrome de las piernas inquietas
  • Movimientos anormales relacionados con el sueño Síndrome de las piernas inquietas Movimientos periódicos de las piernas Calambres nocturnos Bruxismo Movimientos rítmicos durante el sueño Movimientos anormales relacionados con el sueño no especificados[narcolepsia.org]
  • El síndrome de las piernas inquietas Supone un trastorno del sueño como consecuencia de desagradables sensaciones en las piernas.[colchonmorfeo.com]
Insomnio
  • Insomnio Insomnio agudo Insomnio psicofisiológico Insomnio paradójico Insomnio idiopático Insomnio debido a trastornos mentales Insomnio debido a una inadecuada higiene del sueño Insomnio en la infancia debido a hábitos incorrectos Insomnio secundario[narcolepsia.org]
  • Insomnio Dentro del insomnio también se puede distinguir entre insomnio primario y secundario. En este segundo caso, el origen puede estar en el consumo de drogas o sustancias como: cafeína, alcohol, tabaco u otras sustancias estupefacientes.[colchonmorfeo.com]
  • Con el insomnio primario, sin embargo, los esfuerzos iniciales deben ser de base psicológica.[es.wikipedia.org]
  • Todo ello puede dar lugar a la aparición de insomnio, somnolencia durante las horas del día y a un peor rendimiento a nivel físico, cognitivo, emocional e incluso social.[saludabit.es]
Somnolencia
  • Tipo jet lag : somnolencia y estado de alerta presentes en momentos del día inadecuados, y que aparece después de repetidos viajes transmeridionales a zonas con diferente huso horario.[eutimia.com]
  • Véase también [ editar ] Somnolencia Parasomnia Referencias y notas de pie [ editar ] Bibliografía Enlaces externos [ editar ][es.wikipedia.org]
  • La persona que padece éste trastorno comienza a sentir ligero cansancio por la tarde, que si realiza tareas monótonas o sedentarias se transforma en somnolencia.[institutoeuropeodelsueno.cl]
  • No se recomienda la combinación de melatonina con un hipnótico como zolpidem, porque aumenta la somnolencia diurna y la confusión.[intramed.net]
  • Todos estos trastornos tienen consecuencias como la somnolencia diurna, la disminución de las capacidades cognitivas, el insomnio durante el periodo de descanso y un sueño no reparador.[plameca.com]
Trastorno de sueño
  • Otros trastornos del sueño Otros trastornos del sueño fisiológicos (orgánicos) Otros trastornos del sueño no debidos a una conocida condición fisiológica ni al consumo de substancias Trastorno del sueño adquirido Trastornos del sueño asociados con condiciones[narcolepsia.org]
  • Es uno de los trastornos del sueño más limitante para quien lo padece pues le impide realizar con facilidad las tareas diarias. Narcolepsia Otro de los trastornos del sueño muy invalidante.[colchonmorfeo.com]
  • Trastornos del sueño extrínsecos - 13 trastornos reconocidos, incluyendo. los trastornos del sueño dependientes del alcohol Alergia a los alimentos Insomnio Rutina de sueño insuficiente.[es.wikipedia.org]
  • Cabe decir que, con la edad, la glándula pineal segrega menos melatonina y eso explicaría los trastornos del sueño que padecen algunas personas mayores.[plameca.com]
Somnolencia
  • Tipo jet lag : somnolencia y estado de alerta presentes en momentos del día inadecuados, y que aparece después de repetidos viajes transmeridionales a zonas con diferente huso horario.[eutimia.com]
  • Véase también [ editar ] Somnolencia Parasomnia Referencias y notas de pie [ editar ] Bibliografía Enlaces externos [ editar ][es.wikipedia.org]
  • La persona que padece éste trastorno comienza a sentir ligero cansancio por la tarde, que si realiza tareas monótonas o sedentarias se transforma en somnolencia.[institutoeuropeodelsueno.cl]
  • No se recomienda la combinación de melatonina con un hipnótico como zolpidem, porque aumenta la somnolencia diurna y la confusión.[intramed.net]
  • Todos estos trastornos tienen consecuencias como la somnolencia diurna, la disminución de las capacidades cognitivas, el insomnio durante el periodo de descanso y un sueño no reparador.[plameca.com]
Irritabilidad
  • Provocando irritabilidad, fatiga, desorientación, insomnio… Esta ruptura se da cuando cambiamos la hora o volamos alrededor del mundo, cambiando de huso horario.[quironprevencion.com]
  • Si tras el viaje experimenta insomnio, confusión, fatiga, dolor de cabeza, mareos, malestar general, diarrea/estreñimiento o irritabilidad está usted padeciendo una de las consecuencias de la globalización que hace menos de un siglo nadie podía imaginar[blogs.elpais.com]
  • Jet Lag Sintomas Cansancio general Fatiga Dolores de cabeza Insomnio Problemas digestivos (vómitos o diarrea) Confusión Irritabilidad Desgano Falta de memoria Sueño durante el dia Consejos Para Evitar el Jet Lag Jet Lag Antes del vuelo 1.[bitacorasdeviaje.com]
  • No dormir correctamente o padecer algún problema de sueño , genera otra serie de problemas o trastornos como: Falta de concentración Pérdida de memoria Propensión a la irritabilidad Reducción de reflejos Cansancio visual Y otras consecuencias que pueden[colchonmorfeo.com]

Diagnóstico

  • […] diferencial de los trastornos del sueño El gran número de los diferentes trastornos del sueño hace requerimiento de un extenso diagnóstico y destreza terapéutica Clasificación Internacional de los trastornos del sueño ICSD-2 1.[narcolepsia.org]
  • Los criterios internacionales de diagnóstico acorde al DSM-IV TR, son los siguientes: Presencia persistente o recurrente de un patrón de sueño desestructurado que obedece a una mala sincronización entre el sistema circadiano endógeno de sueño-vigilia[eutimia.com]
  • El diagnóstico de los trastornos del ritmo circadiano es desafiante y a menudo necesita una consulta con un especialista del sueño. Llevar un detallado diario de tu historial del sueño durante 1 a 2 semanas es esencial.[clevelandclinic.org]

Tratamiento

  • Tratamiento [ editar ] En general, hay dos grandes clases de tratamiento, y los dos se pueden combinar: psicológicas (cognitivo-conductual) y farmacológico.[es.wikipedia.org]
  • Tratamiento con melatonina para el insomnio Entre las diferentes estrategias de tratamiento de los trastornos de los ritmos circadianos y del sueño existe la posibilidad de administrar melatonina en forma de medicamento o suplemento.[saludabit.es]
  • […] algunas horas antes de irse a la cama es importante en el tratamiento de trastornos del ritmo circadiano.[clevelandclinic.org]
  • Como buen tratamiento farmacológico, es recomendable ir al médico para que valore el tratamiento (posee efectos adversos y está contraindicado cuando se padecen ciertas enfermedades o se está embarazada), aunque en Estados Unidos y otros países hay suplementos[blogs.elpais.com]
  • Se requieren además estudios que permitan establecer la dosis óptima de melatonina para el tratamiento del desfasaje horario.[intramed.net]

Etiología

  • ETIOLOGÍA DEL JET LAG 1. Brusco cambio de fase del ciclo noche-día en vuelos transmeridianos. 2. Al organismo no le da tiempo a adaptarse. 19.[es.slideshare.net]

Fisiopatología

  • La fisiopatología consiste en un desfasaje entre la hora local y el reloj circadiano.[intramed.net]

Prevención

  • INTERÉS DEL ESTUDIO DEL JET LAG • Prevención de accidentes: por la relación del Jet lag con la seguridad aérea. • Medicina preventiva en el personal de vuelo. 38. MUCHAS GRACIAS[es.slideshare.net]

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